بحث عن.
يؤثر وضع الرأس على التوازن ، لذا حافظ على ذقنك لأعلى وركز على الطريق أمامك ، وحاول ألا تنظر لأسفل إلى العجلات الأمامية ، لأن هذا سيؤدي إلى عدم توازنك على الفور ، وسيساعدك النظر إلى أسفل الممر على رؤية المنحنى.
ينحني حتى.
اثنِ مرفقيك وافردهما للخارج حتى تتمكن من استخدام ذراعيك للتحكم في الدراجة وإمالتها.
يكفي التحكم في الفرامل بإصبع أو إصبعين وإبقاء أصابعك على ذراع المكابح على طول الطريق حتى تتمكن من الاستجابة لحالات الطوارئ بشكل أسرع.
وضع التسلق.
إن امتلاك وضعية جسم جيدة وإدارة خرج الطاقة يمكن أن يجعل التسلق أسهل ، سواء كان تسلقًا طويلًا لطيفًا أو صعودًا قصيرًا وحادًا. يتطلب ذلك موازنة الوزن بين العجلات الأمامية والخلفية ، والحفاظ على قوة الجر على العجلات الخلفية ، والوزن على العجلات الأمامية لمنع الالتواء.
حرك وركيك للأمام على السرج ، وإذا شعرت يداك بالخفة ، حرك جسمك للأمام واخفض الجزء العلوي من جسمك لزيادة الوزن على العجلة الأمامية ، مما سيسمح بتوجيه المقود.
اجلس أو قف. يعد الجلوس والدواسة أكثر فاعلية في معظم الحالات ، ولكن قد ترغب في الوقوف وأخذ قسط من الراحة. في التضاريس الوعرة ، من الأفضل أن تحوم فوق وضع الجلوس الطبيعي لامتصاص الصدمات.
