1. انتبه إلى الوضعية الصحيحة
إذا كنت ترغب في الركوب بشكل أكثر نشاطًا، فإن وضعية الركوب الصحيحة هي الأساس. اعتاد الكثير من الناس على مد أذرعهم ورفع رؤوسهم. ومع ذلك، إذا ركبوا لفترة من الوقت، فسوف يعانون من ألم في الكتف وألم في الرقبة، والذي يحدث بسبب وضعية الركوب غير الصحيحة. وضعية الركوب الصحيحة هي خفض الجزء العلوي من جسمك وإمالة رأسك قليلاً إلى الأمام؛ تنحني الأذرع بشكل طبيعي والخصر مقوس، مما لا يقلل من مركز جاذبية الجسم فحسب، بل يقلل أيضًا من تأثير صدمات الدراجة على الجسم بأكمله.
2. خذ الدور
1) طريقة الميل: أي جعل مركز ثقل الجسم يميل إلى المنحنى، والحفاظ على نفس التدرج بين الأشخاص والمركبات. قم بفرد الركبة الخارجية واستخدم القليل من القوة، بينما تدفع الركبة الداخلية مقابل العارضة. هذه الطريقة يمكن أن تقلل بشكل فعال من ضغط الدوران وبالتالي تقليل الانحناء، وهي أكثر ملاءمة لظروف الطريق المعقدة للطرق الضيقة والمنعطفات شديدة الانحدار في المناطق الجبلية. إذا كانت زاوية الدوران صغيرة، فهذه الطريقة مفيدة جدًا للتسارع. ومع ذلك، إذا كان سطح الطريق رطبًا وزلقًا، فسيتم تقليل الثبات بسبب حساسية الالتوائية غير الكافية.
2) طريقة المقود: أي عندما تقف الدراجة في وضع مستقيم، يميل الجسم إلى الداخل فقط، ويميل المقود إلى الداخل في نفس الوقت. عندما يتم سحب مرفق الذراع الداخلي مرة أخرى إلى المقود، يقوم الذراع الخارجي بتدوير اتجاه المقود؛ في الوقت نفسه، أبقِ ركبتيك ملتويتين واستمر في استخدام الدواسات.
3. انتبه إلى تعلم التحويل
بشكل عام، عندما تسافر بالدراجة، يمكنك المشاهدة أثناء الركوب. السرعة ليست مهمة جدًا، لكن الراحة والراحة مهمة. تحويلة وفقا لهذا المطلب. المقعد: ضع إبط الراكب في منتصف المقعد، والمس مركز محور قرص العجلة بيدك. هذا هو ارتفاع المقعد الصحيح للراكب. ومن الأفضل أن تكون المقاود والمقاعد على نفس المستوى، وأن يكون ارتفاعها ما بين نصف بوصة. تحقق مما إذا كان ناقل الحركة متصلاً وما إذا كانت الفرامل الأمامية والخلفية حساسة. يمكنك وضع بعض سائل ملء التسرب في الأنابيب الداخلية الأمامية والخلفية. إذا كان هناك تسرب للهواء، فيجب عليك فحص الثقب وسحبه، وجعل الثقب مواجهًا للأرض. يمكن ملء الشريط تلقائيًا بالهواء الكافي. هناك طريقة أخرى وهي وضع قطعة قماش سميكة بين الحزام الداخلي والحزام الخارجي.
4. الحرص على تجهيز الأدوات
طالما أنك مستعد جيدًا وتم ضبط السيارة بشكل صحيح قبل السفر، فلن تكون هناك مشكلة على الطريق بشكل أساسي. تحسبًا لذلك، يجب عليك أيضًا إحضار بعض الأدوات والأجزاء التي تتناسب مع الدراجة التي تختارها. على سبيل المثال، مقص، ومبرد خشبي صغير، ومقبض متعدد الأغراض-، وأسطوانة هواء متحركة (يمكن تركيبها على السيارة)، وغراء، وقطع صغيرة من المطاط مقطعة ومبردة، واحدة للداخل وواحدة للخارج، لحالات الطوارئ.
