تتمثل الخطوة الأولى في إصلاح مقود ملفدراجة جبلية، ثم قم بفك مسمار التثبيت خلف الجذع. استخدم مفتاح سداسي 5 مم لإزالة الغطاء العلوي للجذع. قم بإزالة الجذع وإضافة الفواصل وفقًا للارتفاع الذي تريد تعديله. ضع الجذع مرة أخرى وضع الفواصل التي أخرجتها للتو في الأعلى. ثم ضع الغطاء العلوي عليه. أحكم ربط المسامير الموجودة على الغطاء العلوي بحيث يتم رفع مقود القيادة الذاتية. بعد ركوب الدراجة لفترة زمنية معينة ، يجب فحص كل مكون وضبطه لمنع الأجزاء من الارتخاء والسقوط. يجب حقن كمية صغيرة من زيت المحرك بانتظام في الوضع الانزلاقي لضمان تزييته.
عند ضبط ارتفاع الوسادة ، فإن رفع الوسادة هو أكثر الأشياء المحرمة. على الطريق ، هناك العديد من طلاب المدارس الإعدادية الذين يحبون أن يكونوا وسيمين ، ويرفعون الوسائد عن عمد ، ويتظاهرون بأن لديهم أرجل طويلة. ارتفاع هذا السرج خطير لأن الركبتين تستقيمان عندما تخطو عليه. مثل ركوب الدراجات ، فإن الحفاظ على ركبتيك مفرودتين عندما تحتاج إلى الوقوف على قدميك بشكل متكرر لن يتسبب فقط في حدوث "طفرة" من شأنها التأثير على استمرارية الدواسة ، بل تتلف أيضًا أربطة مفاصل ركبتك وقدميك. إذا قمت برفع الوسادة ، فسوف يتوهمك أن قوة الدواسة "مستقيمة" ، لذا يمكنك أن تخطو في هذا الوضع ، وإلا فإن العضلات ومفاصل الركبة سوف تتآكل وتتعرض للإصابة بسهولة. لذلك تذكر! لا تنس أن تحافظ على ركبتيك مستقيمة عند ركوب الدراجة.
سيؤثر ارتفاع المقعد على القوة الواقعة على الركبتين. قبل الركوب ، يرجى ضبط ارتفاع المقعد على "عندما تصل الدواسة إلى أدنى نقطة ، يشكل خط تمديد الفخذ والخط العمودي للأرض زاوية 25-30 درجة ، أي الركبة قليلاً عازمة "، فإن المقعد مرتفع جدًا أو منخفض جدًا يسبب انزعاجًا في الركبة أثناء الركوب ، ويمكن أن يزيد ارتفاع المقعد المعقول من الراحة عند الركوب ، وفي نفس الوقت يقلل من الركبة عند المقعد. الارتفاع مرتفع جدًا أو منخفض جدًا قوة التمدد والضغط.
تعتبر الدراجة حاليًا من أكثر وسائل النقل ملاءمةً وصديقًا للبيئة. مع تحسين نوعية حياة الناس ، أصبحت الدراجات تدريجياً الخيار الأول للأشخاص للسفر في الهواء الطلق. في الوقت نفسه ، يُظهر ركوب الدراجات أيضًا مواقف ثقافية وحياتية وهو محبوب للغاية من قبل الناس. لذلك ، فإن الناس لديهم متطلبات أعلى وأعلى لجودة واستخدام الدراجات.
