1. إذا كان المقعد قاسياً للغاية، يمكن صنع غطاء مقعد ناعم من البلاستيك الرغوي لتغطية المقعد، وذلك لتقليل ضغط المقعد على الجزء السفلي.
2. اضبط ارتفاع وزاوية مقعد السيارة. المقعد مرتفع جدًا، لذلك يجب أن يتحرك الوركين من جانب إلى آخر عند الركوب، مما يسهل التسبب في خدوش في الجزء السفلي؛ الجزء الأمامي من المقعد مائل للأعلى، وهو ما من المرجح أن يسبب عدم الراحة في منطقة العجان.
3. عند ركوب الدراجة لفترة طويلة، انتبه إلى تغيير وضعية الركوب لتحريك مركز ثقل الجسم، وذلك لمنع نقطة في العجان من ممارسة القوة لفترة طويلة.
4. عند ركوب دراجة متغيرة السرعة لأول مرة، يجب ألا تكون السرعة سريعة جدًا وألا يكون الوقت طويلًا جدًا. وبعد أن يعتاد الجسم عليها، يتم تسريعها وزيادة الوقت.
5. عند ركوب الدراجة، إذا وجدت أي إزعاج في منطقة العجان، يجب عليك معرفة السبب في الوقت المناسب. إذا كانت هناك مشكلة في المقعد، فيجب عليك التخلص منها أو تحسينها في الوقت المناسب، والاهتمام بالراحة. وبعد زوال الأعراض، يمكنك ركوب الدراجة؛ إذا لم يتم القضاء على الأعراض، فيجب إرسال الطبيب إلى المستشفى للفحص والعلاج.
